Tai Chi / Qi Gong
“Équilibre et santé”
Le temple wudang représente un lieu important en Chine pour le travail d’illumination. Nous proposons la découverte des techniques de base pour l’initiation du Taï Chi et les mouvements de santé en Qi Gong.
Je suis un et ouvert, UNIS À L’UN OUVERT
Bienfaits de la pratique :
Forme brève et facile à mémoriser
Nécessite peu d’espace
Peut-être pratiqué assidument et plus facilement
Convient à tous
Bénéfique pour la santé
Calme les émotions
Recentre le mental
Élève et apaise l’esprit